Herttoniemen Syke ry

Tehokurssi jouluna

Jouluna saamme vierailevan ohjaajan vetämään tehokurssin, johon sisältyy tanssillista jumppaa, lihaskuntotreeniä ja venyttelyä.

Jari Kotkansansalon ohjaamat tunnit järjestetään kahtena iltana, tapaninpäivänä ja torstaina tapaninpäivän jälkeen. Molempina päivinä ohjelma on sama: ensin on tanssillinen tunti ja sen jälkeen on tehokas jumppatunti, johon sisältyy lihaskunto-osuus.

Kurssille ilmoittaudutaan sähköpostiviestillä, ja kurssi maksetaan seuran tilille ennakkoon.

llmoittautuminen päättyy 17. päivänä joulukuuta. Tehokurssille osallistuakseen ei tarvitse olla seuran jäsen. Tunnit pidetään Kettutien salilla, ja saliin mahtuu korkeintaan 20 osallistujaa. Aikataulun, hinnat ja muut tiedot löydät täältä.

 

Jäsenrekisteri on päivitetty

Ilmoittautuminen tämän syksyn tunneille on nyt päättynyt. Jäsenrekisteristä on poistettu kaikki entiset jäsenet, jotka eivät ole ilmoittautuneet tälle kaudelle, kuten rekisteriselosteessa lupasimmekin. Jäsenluettelosta poistetuille ei tule hallituksen lähettämiä sähköpostiviestejäkään.

Jatkossa siivoamme jäsenrekisterin vastaavalla tavalla aina ilmoittautumisajan päätyttyä. Jos entinen jäsen haluaa taas ilmoittautua tulevien kausien tunneille, se onnistuu helposti rekisteröitymällä uudelleen.

 

Uutta: latinmix ja yoga-stretching

Syksyn 2018 ohjelmassa uutuuksia ovat latinmix ja yoga-stretching torstaisin Ahmatien koululla. Latinmix on tanssitunti, jossa sekoitetaan eri lattaritansseja. Yoga-stretching puolestaan on venyttelytunti, jossa on elementtejä joogasta.

Syke on myös Facebookissa

Herttoniemen Sykkeellä on myös oma Facebook-sivu. Facebook-ryhmän löydät täältä.

 

Kevätjuhlakuvia 2016


Vuoden 2016 kevätjuhlan kuvakavalkadi avautuu uuteen ikkunaan klikkaamalla viereistä kuvaa.

Kevätjuhlan 2015 kuvia

Kevätjuhlakuvia 2015


Kooste toukokuun 2015 kevätjuhlakuvista avautuu uuteen ikkunaan klikkaamalla viereistä kuvaa.

Jäsenrekisteri on päivitetty

Ilmoittautuminen tämän syksyn tunneille on nyt päättynyt. Jäsenrekisteristä on poistettu kaikki entiset jäsenet, jotka eivät ole ilmoittautuneet tälle kaudelle, kuten rekisteriselosteessa lupasimmekin. Jäsenluettelosta poistetuille ei tule hallituksen lähettämiä sähköpostiviestejäkään.

Jatkossa siivoamme jäsenrekisterin vastaavalla tavalla aina ilmoittautumisajan päätyttyä. Jos entinen jäsen haluaa taas ilmoittautua tulevien kausien tunneille, se onnistuu helposti rekisteröitymällä uudelleen.

 

Tiedustelut: herttoniemensyke(a)outlook.com

 

Kevään 2019 ohjelma

Ilmoittautuminen kevään tunneille alkaa joulukuun 3. päivänä kello 7. Kevätkausi on muutoin samanlainen kuin syyskausikin. Tunneille ilmoitttaudutaan jäsenrekisterin kautta.

Syksyn viimeiset tunnit

Syyskausi 2018 loppuu kirkolla tuttuun tapaan jo marraskuun lopulla, muilla saleilla joulukuun puolivälin tienoilla. Tarkat päivämäärät löytyvät täältä.

 

POIKKEUKSET/PERUUTUKSET

LATINMIX ja YOGA-STRETCHING Ahmatien koululla torstaisin SIIRTYVÄT varttia aiempaa myöhemmäksi marraskuun 15. päivästä lähtien.
LAUANTAIN 1.12. jumpat on PERUTTU, Herttoniemitalolla on tuolloin joulubasaari.